En este caso voy a hablar sobre Las alergias primaverales, más adelante hablaré sobre la tan temida Astenia primaveral.
La llegada de la primavera, que está a las puertas, puede producir reacciones alérgicas en muchas personas por la presencia de pólenes sobre todo que provocan una serie de síntomas, diferentes de unos a otros pero para todos muy molestos.
Las alergias son una respuesta exagerada del sistema inmunológico ante un estímulo (polen, gramíneas,...) y estas respuestas se manifiestan como lagrimeo, picor de ojos y garganta, estornudos, migrañas, molestias en la piel.....pero principalmente este tipo de alergias afectan a las mucosas de las vías respitorias lo que se traduce en rinitis alérgica.
Para comenzar, debemos adpatar la alimentación de la temporada a nuestra dieta diaria para así obtener el máximo de nutrientes que nos ayuden a una buena adaptación a la estación, la Primavera.
MARZO: zanahorias, tomates, remolachas, puerros, pimiento verde, nabo, lechuga, endivias, calabaza, acelgas,...
ABRIL: a lo anterior incluimos los espárragos.
MAYO: añadimos habas, berenjenas, judías verdes, grosella, frambuesa, alcachofa, apio, espinacas, calabacines, guisantes,...
Durante toda la primavera podemos consumir perfecamente manzanas y peras, piña, albaricoques y melocotones.
La primavera, por todos los alimentos que nos ofrece, es una buena temporada para las sopas y cremas de verduras y pescados como la merluza, el mero, el salmón, rape, congrio, trucha y rodaballo.
Primavera: ES el momento de una buena limpieza de hígado
Algunas de las plantas que nos ofrece la naturaleza, en concreto nuestro entorno mediterráneo, ayudan a la preparación de nuestro organismo a mejorar la respuesta de nuestro sistema inmunológico ante estas alergias. Entre estas plantas podemos encontrar: Cardo Mariano, Diente de León, Cúrcuma, Equisandra,... Todas estas plantas potencian nuestra salud hepática pues colaboran en su detoxificación y regeneración lo que favorece una buena y correcta función del hígado y una buena actividad diurética.
Hablo de detoxificar el hígado pues hay que activar la función hepática para así favorecer la eliminación de la histamina, lo que se traduce en una diminución de los síntomas propios de la alergia. El aminoácido L- Metionina (podeis encontrarla en cualquier herbolario, en cápsulas) es esencial para reactivar el hígado en condiones de grasa así como para el control de los niveles de metales pesados (muy comunes en nuestra zona, el Campo de Gibraltar)que afectan a la correcta función del hígado. Este aminoácido es esencial para la regulación de la histamina.
A continuación os pongo una formulación basada en la aromaterapia para prevenir todo tipo de alergias:
- Aceite esencial de Niauli (2 gotas) + Aceite Esencial de Pino (2 gotas)
Esta formulación corrige más de 700 tipos de pólenes, es el equivalente a un antiestamínico pero natural. La forma de tomar es la dosificación especificada anteriormente en un poquito de agua, infusión, en una cucharada de miel, en un terrón de azúcar, .... una vez al día.
Resumiendo, con una correcta alimentación, una buena limpieza de hígado (independientemente de si tenemos o no alergias, hay que detoxificar el hígado en primavera)y la formulación anteriomente descrita más el aminoácido L-Metionina, os ayudará a pasar una buena y saludable primavera.
Aceites Esenciales + L- Metionina + Cardo Mariano + Diente de León
OBSERVACIONES:
Tanto los aceites esenciales como la L- Metionina, el Cardo Mariano o el Diente de León se encontra en herbolarios, de no ser así es porque no los trabajan normalmente y a veces nnos dicen que no existe o no lo tienen así que no desistais y a seguir buscando. Yo me encuentro con muchos muros a la hora de pedir en herbolarios de esta zona (el campo de gibraltar) así que a veces opto por pedir por internet a uno de fuengirola que tienen de todo.
Hola yo soy alergica a las graminias, he tenido tratamiento con vacunas y estoy mucho mejor.todavia no puedo cantar victoria.
ResponderEliminarTengo una hija aue esta fatal que m recomiendas.
Hola, ante todo siempre recomiendo una depuración orgánica y un cambio de alimentación pero para ello tendría que saber la edad de tu hija así como otra información. Por favor, escríbeme al email que ves en el blog y te puedo atender mejor. Gracias!!!
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